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#1 | Hautpflege von außen und innen datum

14.11.2012 11:26

Hautpflege von au�en und innen

Die Haut ist unser gr��tes Organ und ben�tigt in der kalten Jahreszeit besondere Aufmerksamkeit und Pflege

Zitat

Die Haut als unser gr��tes Organ tr�gt entscheidend zum Wohlbefinden und zur Gesundheit bei und sollte deshalb besonders versorgt werden. Vor allem in der kalten Jahreszeit wird die Haut stark beansprucht. Durch die trockene Heizungsluft transportiert unser K�rper mehr Feuchtigkeit an die Hautoberfl�che, mit der Folge, dass die Haut austrocknet, empfindlich und rau wird. Drau�en sieht's nicht besser aus: Bei eisiger K�lte ziehen sich die Blutgef��e in der Haut zusammen, die Durchblutung wird schlechter und der Schutzmantel der Haut leidet. Der Wechsel zwischen W�rme und K�lte �u�ert sich in verschiedenen Symptomen, die typisch f�r den Winter sind: Die Haut spannt, juckt, r�tet sich und wird trocken und rau. Durch eine geringere Versorgung mit Sauerstoff und N�hrstoffen f�hrt der Stoffwechsel auf Sparflamme. Die Haut wird blass und reagiert sensibler auf eindringende Schad- und Reizstoffe.

Fett hilft bei K�lte

Die Talgdr�sen vermindern ihre Fettproduktion bei Temperaturen unter 8 Grad Celsius erheblich, deshalb sollte der Haut besonders viel Fett zugef�hrt werden. Hautpflegeprodukte sollten im Winter besonders auf die ver�nderten Bed�rfnisse der Haut angepasst sein. Gesichtscremes mit einem hohen Wassergehalt sind in der kalten Jahreszeit tabu, denn diese k�nnen auf der Haut zu leichten Erfrierungen f�hren.

Die Pflege sollte individuell auf den Hauttyp abgestimmt sein. Bei trockener Haut sind fettreiche Cremes auf einer Wasser-in-�l-Basis oder Haut�le am besten geeignet, denn sie bilden eine d�nne Schutzschicht auf der Haut, die nicht nur die K�lte abh�lt, sondern auch verhindert, dass zu viel Feuchtigkeit aus der Haut verdunstet. Neigt man zu fettiger Haut, sollte man bei den gewohnten Pflegeprodukten bleiben, um eine st�rkere Bildung von Pickeln und Talgdr�senverstopfungen zu vermeiden. Ein sparsamer Gebrauch von Fettcremes kann im Winter jedoch oft von vielen vertragen werden. F�r Jugendliche gibt es spezielle Hautpflegeserien, die auf die Bed�rfnisse junger, oft zu Unreinheiten neigender Haut abgestimmt sind.

Trotz K�lte an die Sonne denken

F�r den Skiurlaub gibt es spezielle Produkte, die nicht nur mit einem hohen Fettgehalt vor der K�lte, sondern auch mit einem hohen UV-Faktor vor der Sonne sch�tzen. Auch die Lippen sollten nicht vergessen werden, denn sie leiden unter den Temperaturwechseln besonders stark.

Pflege auch

von innen betreiben

Neben der �u�erlichen Hautpflege sollte auch auf eine ausreichende Versorgung von innen geachtet werden. Mindestens zwei Liter Fl�ssigkeit pro Tag sind f�r den K�rper wichtig, idealerweise sollte diese Menge haupts�chlich �ber die Zufuhr von Wasser, unges��tem Tee oder Fruchtsaftschorlen

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liebe Gr��e

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