bei Heiserkeit besonders zu empfehlen
Emser Pastillen
Isla Moos
Salbei

Niemals nehmen: alles was mit Minze und Menthol zu tun hat, das trocknet die Schleimhäute aus.
Auch immer Vorsicht bei Tees. Die sind für Sänger und Redner zu austrocknend und bewirken das Gegenteil.


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1.Wickel:

Leintuch in kaltes wasser tauchen, auswringen, um den hals wickeln wolltuch drüber
sollte bald angenehm warm werden, dann 30 min einwirken, abmachen und gut abrubbeln

2.sowieso nicht mit nacktem Hals oder Barfuß rumlaufen

3. mit Emser Salz gurgeln und /oder Emsersalzpastillen lutschen ( gibts in fast jeder Apotheke)

4. nur leise oder lieber garnicht reden

5. keine zu heißen oder zu kalten Speisen
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gegen Halsweh, Halskratzen und Heiserkeit
1 Glas mit leitungsheißem Wasser
1 EL Apfelessig (Himbeeressig schmeckt besser)
2 TL Honig

alles kurz verrühren dannin kleinen schlücken trinken. Brutzelt evtl. ein bisschen im Hals, soll aber so sein.
(das Getränk ist anfangs etwas gewöhnungsbedürftig)
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Emser Pastillen
Isla Moos
Salbei

Niemals nehmen: alles was mit Minze und Menthol zu tun hat, das trocknet die Schleimhäute aus.

Auch immer Vorsicht bei Tees. Die sind für Sänger und Redner zu austrocknend und bewirken das Gegenteil.

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sehr gut ist auch Spitzwegerich-Sirup
hier noch eine Anleitung mit Bildern Schritt für Schritt
wie die Spitzwegerich-Sirup selber herstellen kannst
http://www.heilkraeuter.de/rezept/spitzwegerich-sirup.htm